Entraînement du 9 mai 2018

Ce soir la séance sera de réaliser des blocs aux sensations

Volume total 2900m

Efforts moyens à courts

L'importance est de respecter les distances  de récupération et les temps entre les blocs.

Selon les niveaux, la consigne sera d'aller le plus loin possible dans la réalisation des blocs.

Il vous est demandé d'indiquer vos temps réalisés sur les différentes distances sur les feuilles misent à votre disposition.

 

https://solidarunb.wixsite.com/solidarun/seance-du-jour

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