Entraînements du 13 et 14 fev 2018

Depuis quelques semaines, je propose des séances complémentaires qui ont pour objectif de permettre aux débutants d'augmenter le volume hebdomadaire indispensable pour développer les qualités aérobies.
En ce qui concerne, les coureurs plus rapides, cette séance est une pré charge utile pour mettre en mémoire les rythmes utiles et précis afin de se conditionner à la séance sur piste du mercredi.

 

les news Solida'Run sont disponible sur : http://solidarunb.wixsite.com/solidarun 

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