• Nouveau site

    Bonjour, les Solida'Runners

    Vous pouvez vous inscrire sur le nouveau site suivant :https://solidarunb.wixsite.com/solidarun

    • Rien de plus simple une adresse email et mot de passe de votre choix.
    • Vous y trouverez vos plans d'entraînement par niveau et imprimable par vos soins.
    • Des articles et conseils sur la pratique du jogging. 

    Bonne lecture

  • 2018, nous y voici,

    Chaque début d’année est le moment propice pour prendre de bonnes résolutions.

    Ce premier quadrimestre sera déjà de relever certains défis

    • Mise en jambe le 13 janvier 2018 «les relais tarés »

    Ensuite préparation à la distances des 16km avec

    • Le 24 février «la Portelette » 13.3km et la « mini Portelette « 6km
    • Et le 11 mars «les 5& 10 miles de Charleroi »

    Pour les Trailers,

    • également une préparation aux crêtes de Spa 57km D+ 2060m,
      qui auront lieu le 24 mars2018
    • Le 29 avril « les 15km de Charleroi » dont un 6km et un 25 km trail

    Pour la majorité d’entre nous, nous allons entamer l’année avec la préparation des 10 miles de Charleroi, suivra en cours d’année, une préparation spécifique semi-marathon.