• Entraînement mercredi 23

    Selon les niveaux

    Test pour les plus jeunes suivi de vma courte

    Pour l'ensemble travail seuil et vma courte

    Pour détails voir Solida'run

     

  • Entraînements dimanche 20 mars 2016

    Nous sommes ans une période de test

    Pour ceux et celles qui n'ont pas fait de test, mercredi dans les groupes débutants et coureurs de 5000 m.

    Prendre vos cardios